プロフィール
Yoga＆Fitness Salon PLEASANT 代表
愛されスイーツ研究所
はじめまして。Yoga&Fitness Salon PLEASANT主宰ASUMIです。私は3人の子どもがいます。早くに結婚、出産をし、子どもたちが幼稚園や学校に行っている時間にヨガの勉強をしてインストラクターになりました。インストラクターになる前は、飲食店やコールセンターなどでバイトをしていましたが、寝ないで仕事と子育てを何年か続けていたことで、メンタルを壊してしまいました。たまたま、仕事の一環でヨガに行ったことがきっかけでヨガにはまり気づけば自分もインストラクターに。今まで自分をどれだけないがしろにしていたことか。お母さんや、日々忙しくしている方にはよくあることです。まずは自分を大切にすること、整えることが周りの人に良い影響を与えることにつながると言うことに気づきました。そして、それは
プログラムで学ぶこと
消化機能の改善
食リズム習慣を身に付ける
健康的なライフスタイルを取り入れる
健康に向けて目標を設定
体型体質を知り取説を作る
健康的な生活のはじまりは. 自分自身を好きになることから. さっそく始めよう。
【スムージー+よくばり元気玉
＋ライフリズムYOGA】
元気玉を食べ始めて、お通じが良くなり、満腹感がすごくあるから間食が減りました。ヨガと併用しているからいい感じに腸が動いているのを実感しています。
体重が2か月で1.5㎏減りました。
なんといっても美味しいから続けられる。栄養バランスが気になる女性にオススメしたいです！
-あつみ ゆきこ
【よくばり元気玉】
あまり便秘をきにしていなかったのですが、説明会でお話しを聞いて便秘は気にしないとなと思うようになりました。
元気玉を食べると出る！と言う感覚が必ずあるのと、美味しいから続けられる！！
これからは、ずっと朝ご飯を抜いていたのでしっかり食べて出す！！を習慣化するべく奮闘中です！
-たむら まき
【スムージー+よくばり元気玉
+ライフリズムＹＯＧＡ】
今まで自分が不健康とは思っていなかった。下痢体質に慣れ過ぎて、完全に麻痺してました。お腹をこわさないって、こんなにラクなんだーと日々実感しています。
体重はスムージー始める前の体重から2.5㎏減って今もキープしています。
おやつを食べながらストレスなくキープできてて、まさに驚異です！
スムージー＆元気玉＆ヨガ効果バツグン！
そして、「頻尿改善」効果が著しいです。
夜中にトイレに起きずに、朝までぐっすり。