ヘルシーライフについて

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)

​一時的に何かを頑張るのではなく、習慣にすることが一番の近道です。しかし、習慣にすることってとても難しかったりもします。そこで、まずはできることから始めよう!

​食の習慣、運動の習慣、私達の生活は多くの「習慣」によって成り立っています。

言い換えると、習慣を変えることはその人の生活・人生を変えることになります。

 

​一人ひとりに合わせたプログラム

現状をヒアリングしながら、何から始めていけば良いのか、体型体質別診断をしながらあなたにあったプログラムを紹介します。まずは、無料個別相談にてご相談下さい。

紹介されたものをやらなきゃいけいものではありませんのでご安心下さい。相談のみでもOKです!

​オンライン(全国)、直接スタジオ(札幌白石区)でのご相談可能です。

習慣化に特化してサービスを提供しています。

​無理なく始めることで食や運動を習慣化し、生活・人生が変化していきます。あなたのお悩み、目標をきかせて下さい。

​あなたのためのプログラムをご提案します。

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ヘルシーライフワークショップ

オンラインやリアルで、よくばり元気玉の試食&ライフリズムYOGAの体験会を開催しています。

よくばり元気玉ってどんな味なの?ライフリズムYOGAって何?習慣にしてみたいけど、よくわからなくて不安。。。そんな方のために毎月開催中!習慣を一つでも変えてみることで必ず心と体に変化が起きます。まずはできることからヘルシーライフ始めませんか?

よくばり元気玉は便秘に特化した商品です。あなたは1日何回排便がありますか?1回?2回?

よくばり酵素美人では1日3回美しく出す!を目指しています!説明会では消化についてや、腸と脳の関係、快腸にすることのメリットなどお伝えしています。

​ライフリズムYOGAは朝を大切にすることで生活の変化、人生の変化につながります。朝を大切にするためには睡眠が大切です。なので、朝と夜の時間にヨガをしています。

ヨガの練習女性